밤잠 훈련 성공 후기

7개월 아기 밤잠 훈련에 성공했어요! 처음엔 정말 힘들었지만 일주일 정도 지나니까 혼자서도 잘 자더라고요. 같은 고민 있으신 분들께 도움이 되었으면 좋겠어요. 저희가 시도한 방법: **1단계 (1-2일차)** - 밤 9시에 잠자리 루틴 시작 - 목욕 → 마사지 → 책 읽기 → 수유 → 잠자리 - 처음에는 많이 울었지만 참고 기다렸어요 **2단계 (3-4일차)** - 중간에 깨면 5분 정도 기다린 후 달래기 - 안아주지 않고 토닥토닥만 - 이 시기가 가장 힘들었어요 **3단계 (5-7일차)** - 점점 우는 시간이 줄어듦 - 혼자 잠들기 시작 - 밤에 깨는 횟수도 현저히 줄음 현재는 밤 9시에 재우면 아침 7시까지 쭉 자요! 물론 아기마다 다르겠지만, 꾸준히 하는 게 중요한 것 같아요.